Kenzai | Education
Nutrition

教育

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Kenzaiのゴールは、参加されるメンバーの皆様ごとに、それぞれ異なります。ただ、私たちは、まず、皆様を、流行のダイエット法や、目新しいだけのフィットネス器具、必要のないサプリメントや、高価なパーソナルトレーナーなどから開放したいのです。

私たちが私たちのゴールに向かって正しい仕事が出来ていれば、あなたがKenzaiプログラムを終える時、もうあなたにはKenzaiは必要なくなっているはずです! このゴールを実現するために、私たちは、各プログラムを通じて、毎日、デイリーレッスンをご提供しています。この毎日のレッスンでは、最新の栄養とエクササイズメソッドを駆使し、プロのアスリートを指導するのと同様の方法で、皆様にトレーニング方法や栄養学を指導していきます。解剖学や生理学のレッスンを通じて、体の仕組みを学んだり、本格的なトレーニングにチャレンジするに当たり、どうしたら集中力とやる気を維持し続けられるのか?などのヒントもお伝えします。数週間にわたり、プログラムのためだけでなく、この先ずっとあなたの役に立つ、正しい食事と、正しいエクササイズに必要な知識をすべて身に付けていただけます。

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使いやすく、読みやすいレッスン

プログラムには、毎日トレーニングと併せてレッスンが用意されています。トピックはシンプルなものから始まりますが、日々のレッスンの情報を蓄積していく事により、身体の健康、精神の健康の仕組みについて、理解を深めることができます。

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科学に基づいた情報

プログラムを通じ、代謝の仕組み、筋育成の仕組み、解剖学や生理学について学んでいきます。また、最高のトレーニング習慣を得るための、プロからのヒントなども多数ご案内しています。

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どこからでもアクセスでき、 知識の幅を大きく広げます。

デイリーレッスンは、コンピューター、タブレットや携帯電話から、いつでもどこでも読むことができます。毎日数分間の読み物で、エクササイズと栄養に関する特別講座に参加するに相当する知識を得ることができます。

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より詳しく知りたい時は? あなたのトレーナーがお答えします。

トレーナーは、いつでもあなたの疑問・質問にお答えし、レッスン内で触れられていないトピックなどについても対応させて頂きます。

よくある質問

Kenzaiプログラムではどのようなことを学べますか?

本物のアスリートとしてのトレーニングへの取り組み方を学びます。つまり、筋肉の破壊と再生、栄養素の代謝の仕組み、休養と睡眠が体作りに作用する仕組み。また、体力を消耗し、時には退屈に思えることもある肉体改造のプロセスの過程で、やる気を維持し続ける為の方法などを学ぶということです。 Kenzaiのゴールは、皆さんが、好きな時に、いつでもご自身で本格的なトレーニングを続けていけるよう、必要な知識とツールを、すべて惜しみなくご提供するということです。

Kenzaiの情報源は?

Kenzaiでは、現代における主流の医学界とスポーツ科学界で認められた情報に基づいた情報を扱っており、これらの情報に変更があった場合には、トレーニングメソッドやレッスン内容を随時改訂しています。 賛否両論のある情報について取り上げる際は、その旨記載し、また、科学者のコミュニティーで取り上げられる他の仮説などについても調査をいたします。

健康とフィットネスについて、既に色々知っていますが、Kenzaiから何か新しいこと教えてもらえるのでしょうか?

元プロアスリートや、医学の専門家でさえ、今まで彼らが取り組んできたトレーニングでは、ここまで細部に行き渡ったトレーニングを行えていなかったと驚いています。 Kenzaiのレッスンは、長年にわたり世界中のクライアントに対応してきた中で、我々が学んだテクニックの集結であり、わかりやすく、皆様が読みやすいよう工夫がされています。


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安全、かつタフに、あなたを追い込む本気のトレーニング。

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人生が一変するような結果を得ていただけるよう、トレーナーチーム、仲間たちが一丸となって、あなたと一緒にプログラムに取り組みます。

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流行のダイエット法やサプリメントを使うことなく、あなたに本当に必要な量のリアルフードを正しく食べる。それだけです。


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