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完璧なプログラムの限定!!

本当のつながり

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チームベースの活動は、ひとりでトレーニングした場合と比較すると、より長く続けられ、より素晴らしい成果が得られる、ということが、いくつもの研究結果で示されています。Kenzaiは、これと同じチームワーク理論を活用して、あなたが健康目標達成に向かって、熱心に取り組み続けることをサポートしています。この、チームベースのアプローチこそが成功への鍵だと考えています。

Kenzaiでは、複数の層で構成されるコミュニティーサポートが用意されています。メンバーは、Kenzaiの有資格トレーナーが率いる、世界中の10人から14人の少人数で構成されるグループにチーム分けされます。チームメイトと知り合い、仲良くなり、共通する目標を共有できる良い機会です。

チームメンバー紹介に参加したり、チームメイトのブログ記事を読んだり、コメントをしたり。積極的にコミュニティに参加してみてください。
ブログを通じて、他のメンバーが、日々Kenzaiトレーニングとどう戦い、どのように対応しているのかを知り、また他のメンバーと同じような経験談を語り合うことで、仲間意識もぐっと高まります。

さまざまなつながり方
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グループアクティビティーから

あなたのチームメイトのアクティビティーリストを閲覧し、コメントをしたり、レスポンスをしてつながることが出来ます。

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ステータスの更新とブログ

あなたの、フィットネスの旅の進捗をブログに投稿し、あなたの思いや考えをKenzaiコミュニティーにシェアしましょう。毎週、新しい情報を投稿し、あなたの体験をチームメイトにシェアすることで、あなた自身が掲げたフィットネスゴールに責任を持って取り組むことが出来るでしょう。

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Q&A

トレーニングに関する質問がある場合は?Q&Aフォーラムに質問を投稿してください。通常12時間以内にトレーニングスタッフがご連絡いたします。

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ダイレクトメッセージ

個人的な問題や特殊な質問がある場合には、Kenzaiの内部専用メッセージシステムを使用して、他のメンバーに知られることなく、トレーナーと直接連絡を取ることができます。また、チームベースのコミュニケーションには、グループメッセージを利用することもできます。

よくある質問

どのようにして、私の責任をサポートしてもらえるのでしょうか?

Kenzaiは、複数のアプローチで、あなたの責任が無事果たされるようお手伝いいたします。

ブログを通じて、Kenzaiコミュニティーに対する公約をしましょう。トレーニングは陰に隠れてするものではありません。
あなたのトレーナーが密接に連携して、あきらめないように、そしてベストを尽くせるように励まし (時には厳しくし) てくれます。
週に一度、あなたの全身の写真を、チームメイトが見られるようにアップロードをしましょう。こうすることで、プログラムを継続し、そしてその継続に必要なやる気を維持することができます。
あなたの身近なご家族や友人の中から、サポーターを選出することが出来ます。あなたのトレーニング紀行の山あり谷ありをサポートしてくれる、この選ばれたサポーターたちには、あなたが毎週向き合っているチャレンジ内容をお知らせするメールが配信され、あなたの毎日の頑張りを知ることができるのです。あなたは一人じゃありません。

オンライントレーナーがジムのパーソナルトレーナーよりも優れているというのはどういう事ですか?

私たちがオンラインでトレーニングを提供し始めた頃、実は私たちも同じことを疑問に思っていました。驚いたことに、パーソナルトレーナーを受けるクライアントよりも、インターネットを介したトレーニングを受けるクライアントの方が、一貫して良い結果が出ているのです。 その理由は? 身近な場所でレーニングが出来ることで、成功の妨げとなるバリアの多くが取り除かれます。 トレーニングセッションをスケジュールしたり、ジムに行ったり、または、旅行中にトレーニングをお休みしたり。そんな必要がなくなるのです。 しかし、さらに重要なのは、オンラインでトレーニングすることで、人は自分自身の内からくるモチベーションにより、行動をする事を身につけます。 そのトレーニングの、そのセットやその反復をこなせるのは、あなただけです。あなたの食事プランを守れるのはあなただけです。あなたに本来備わっているモチベーションは、ジムのパーソナルトレーナーから与えられる外部からのモチベーションより、優れた結果をもたらすのです。

担当トレーナーとはどのようにすれば話せますか?

トレーナーは、あなたのブログを介して、毎日進捗状況や、困っている問題についてコメントを交わすことで、あなたとコミュニケーションをとることが出来ます。また、トレーナーには内部のメッセージシステムや、Q&Aボード、メール、または予約制のビデオ電話を介して連絡を取っていただくこともできます。 あなたのニーズに合った、お好みのプラットフォームでお目にかかれます!

KENZAIプログラム終了後の維持率は?

フィットネスプログラムの大半は、食事の重要性を語ってはいるものの、トレーニングのみに重点を置きがちです。中には、栄養とエクササイズの双方に関するアドバイスを提供する、優れたプログラムも存在していますが、細部にわたって情報を提供することなく、また、情報の更新もされないまま、何年も放置されているものも少なくありません。 Kenzaiでは、一切の手抜きをすることなく、資格を持つトレーナーと栄養士主導もと、きめ細かい栄養管理、トレーニングと、メンバーご自身の責任制度を取り入れプログラム提供に取り組んでいます。。 さらに、Kenzaiは、デイリーレッスンと、本当の“Fit”を知る為の情報がたくさん詰まったマルチメディアによって、メンバーの皆様に、将来、様々な課題にご自身で対応できる知識を身につけて頂くための教育を重視しています。 Kenzaiのゴールは、皆様がプログラムを終了される時、もうKenzaiが必要なくなるような習慣を身に付けて終了されることです。 あなたがKenzaiを不要となった時が、私たちが任務を果たした時なのです。 このアプローチは、流行のダイエットやエクササイズで、何となく減量することよりも、遥かに奥深いものだということを、その結果からも読み取って頂けます。 Kenzaiの卒業生たちから、プログラムの終了時こそが、新たな人生の始まりになった!と言うコメントを沢山頂きます。 これは、何年経っても色あせない、大きな財産を手に入れたということです。

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安全、かつタフに、あなたを追い込む本気のトレーニング。

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全てのKenzaiプログラムは、あなたのココロとカラダ両方の仕組みについて学ぶことが出来るコースになっています。

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流行のダイエット法やサプリメントを使うことなく、あなたに本当に必要な量のリアルフードを正しく食べる。それだけです。


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